Relaxe! Conheça 4 tipos de massagem e seus benefícios para o corpo

As massagens são excelentes para relaxar e tratar diversos tipos de problemas de saúde. Mas, você sabe qual a técnica é a técnica ideal? Conheça quatro tipos de massagem que podem ajudar a relaxar e até desintoxicar o organismo.

Massagem Terapêutica

É indicada para aliviar as dores musculares, causadas por nódulos, que promovem desconforto na postura, cansaço e mal-estar. Nesse tipo de massagem, há uma combinação de técnicas incluindo o Shiatsu, manipulação miofascial e massagem relaxante, além do uso de cremes ou óleos especiais, que servem para aliviar a dor e desfazer tais nódulos. O procedimento utiliza manobras de amassamento, deslizamento e percussão para aliviar as tensões, promover aumento da circulação sanguínea e a eliminação de toxinas.

Ayurvédica

É a massagem que estimula os músculos e circulação para liberar as toxinas presas nos tecidos. Nesse tipo de massagem, o terapeuta utiliza as mãos, cotovelos e até os pés no processo. Como resultado, a pessoa sente um realinhamento postural, alívio na tensão corporal, fortalecimento do sistema imunológico e alívio na sensação de estresse e depressão.

Shiatsu

A técnica japonesa utiliza os dedos polegares, mãos, cotovelos e até joelhos para acessar pontos energéticos existentes pelo corpo, desbloqueando os canais por onde transita a energia vital. Por meio de pressão e alongamento do músculo, estimula-se o equilíbrio físico e emocional.

Apesar de muitos benefícios para saber qual a melhor técnica, o ideal é passar por avaliação de uma terapeuta corporal que, certamente, indicará o procedimento mais adequado para cada caso.

Destoxi Drenante

Como o nome promete, o objetivo aqui é desintoxicar e drenar. Reduz o inchaço e equilibra as funções metabólicas. A técnica é uma junção de técnicas que utilizam a massagem drenante manual, a massagem terapêutica e massagem relaxante. Podem ser utilizados cremes que possuem substâncias que auxiliam ainda no objetivo de processo de drenagem.