Veja porque incluir o treinamento funcional na sua rotina de treinos

O treinamento funcional é um grande aliado da musculação para diminuição do percentual de gordura e hipertrofia muscular

Apresentado ao público praticante de atividade física nos últimos anos, o treinamento funcional  é mais uma ferramenta de trabalho que está nas mãos dos educadores físicos.

É uma modalidade muito dinâmica que tem como base treinar a musculatura de maneira integrada e não isolada. Já se percebe o uso do treinamento funcional no surf, futebol, tênis, vôlei, artes marciais entre outros esportes provando a diversidade de aplicação da técnica. A técnica também invadiu as salas de musculação das academias nos Estados Unidos e como tudo que acontece por lá vira tendência, as academias brasileiras também entraram na onda.

Nos últimos anos, no Brasil, é muito comum em academias de diversos portes encontrarmos educadores físicos usando a  estratégia de integração do funcional com a musculação para alcançar de maneira mais rápida, eficaz e dinâmica os objetivos físicos dos seus alunos. Seja o objetivo emagrecimento ou aumento da massa muscular.

O professor de educação física, com pós em fisiologia do exercício, Bruno Nunes que atende como personal trainer em prédios residenciais de bairros paulistanos como Vila Nova Conceição, Moema, Brooklin e Campo Belo, utiliza o treinamento funcional e tem percebido os resultados junto aos seus clientes.