Ballet no ar (ballet en l’air): conheça essa nova modalidade

As barras fixas do ballet foram trocadas pelos Columpios, aparelho que consiste em tecidos flexíveis presos ao teto por meio de dois ganchos. Nas aulas de Ballet En L’air, nova modalidade do Estúdio Anacã, os tradicionais exercícios musculares no solo, como a ponta e o plié, cedem lugar para os executados no ar. A novidade, criada pelas bailarinas e fisioterapeutas Marjorie Filellini e Vanessa Alves, é dinâmica e coreografada, com sequências de movimentos que mesclam posições e passos de ballet com exercícios do método Suspensus e Pilates, tudo nas alturas.

A aula pode ajudar na reabilitação ou a melhorar a performance de profissionais da dança, já que fortalece e aumenta a resistência de musculaturas específicas para execução de cada passo e não tem restrição de idade, mas não exige que o aluno tenha conhecimento anterior sobre o ballet tradicional. “O Ballet En L’air pode ser praticado por quem nunca dançou, mas sempre teve vontade de aprender. Desenvolvemos uma série de exercícios intensos e sem impacto, que são facilmente adaptáveis para todos os níveis de dançarinos”, explica Marjorie.

Com duração de 60 minutos e turmas de até 10 pessoas, as aulas de Ballet En L’air não tem como objetivo principal à queima calórica, mas sim no fortalecimento e reequilíbrio muscular, consciência corporal e a melhora da postura. “A novidade ajuda a entender o ballet clássico de outra maneira, proporcionando aos músculos e ao cérebro estímulos diferentes. Os principais benefícios são a melhora da consciência corporal e alongamento de todos os músculos”, finaliza.

Sobre o Estúdio Anacã

O Estúdio Anacã foi criado em 2010 e tem à frente os sócios Ana Maria Diniz, Leandro Sampaulo e Helô Gouvêa, criadora do Walk Dance. O espaço de dança oferece o plano FreePass, onde o aluno pode participar das mais de 30 modalidades oferecidas sem ter que pagar a mais por isso. Atualmente, possui três unidades em operação na cidade de São Paulo, em Pinheiros, Jardins e no Morumbi. Mais informações:www.estudioanaca.com.br