Escolha a sua modalidade de academia e mexa-se!

Levar uma vida saudável e praticar atividades físicas regularmente é algo muito importante para garantir uma vida melhor e ganhar longevidade, mas nem sempre é fácil para driblar a monotomia. Pensando nisso, as academias vem se reiventando e se especializando, ficando cada vez melhor para os amantes de modalidades espefícicas. 

Com isso, para fugir da rotina e conseguir alcançar os objetivos traçados, é importante também conhecer os métodos disponíveis e ver qual se adéqua melhor ao seu lifestyle. Veja algumas modalidades e academais representativas em cada uma:

Funcional : Cross Sett

Uma academia boutique, que traz um conceito bem diferente de tudo o que as academias tradicionais oferecem. Na Sett o aluno tem um personal a sua disposição para aliar o treino convencional a técninas e conhecimentos muito mais dinâmicos e eficazes.

O método adotado pela academia, foi desenvolvido por Flávio Sesttani, profissional do ramo há mais de 20 anos, com experiências  em treinamento e nutrição esportiva e traz em seu conceito o Life Coaching in Fitness aliado ao atendimento personalizado. 

Dentro do complexo, é possível também encontrar serviços como Fisioterapia, Massagens e outros cuidados, tudo com o padrão Sett. Os alunos ainda podem contar com a praticidade do serviço de valet na porta, água mineral com e sem gás, chá e água de côco, frutas secas, castanhas e maças, toalhas de banho e de treino e produtos de higiene nos vestiários. E o melhor, tudo isso incluso em qualquer plano.

Aulas: Serviço de Musculação , Spinning, funcional fightm pilates e funcional.

www.crosssett.com.br

Facebook: facebook.com/crosssett

Instagram: @settcoaching

CrossFit – Unit55

Na Unit55 o conceito adotado pela academia é que o “CrossFit é um esporte para todos”.  Durante os treinos os alunos percebem facilmente o método inclusivo adotado,  todos são muito bem recepcionados se sentem à vontade para praticar as atividades multidiciplinares aplicadas pelos educadores físicos.

O time que compõem a grade de coachings esportivos são todos profissionais de altíssima qualidade técnica, além de contar com nutriconistas e fisioterapeutas que auxiliam na busca pelo reusltado particular de cada aluno.

Aulas: CrossFit, Mobility e um Barbell Club (Clube de Levantamento Olímpico).

www.unit55crossfit.com.br

Facebook.com/UNIT55CF

Instagram: @UNIT55CF

Cycling Indoor: Ride State

Um estúdio personalizado em aulas de ciclismo indoor que conta com equipemanetos considerados os mais completos á desenvolvidos e disponíveis no mercado. A experiêcnia que a academia promove é a mais próxima de um treino ao ar livre, que para ficar ainda melhor minimiza o impacto dobre os joelhos e articulações diminuindo o risco de lesões.

Pensada em agradar todos os públicos, desde os profissionais até os amadores, a Ride State aliou aos treinos de 45 a 60 minutos um espaço cênico diferenciao com design moderno e ao mesmo tempo rústico.

Aulas: Move, Race, Team, Montain, Treino Funcional e Hiit.

Site: www.ridestate.com

Facebook.com/ridestate

Instragram: @ridestate