Exagerou na ceia de fim de ano? Não se preocupe, listamos abaixo receitas de sucos detox para dar aquela ajudinha na desintoxicação do organismo e começar o ano novo bem mais leve.

 

Confira abaixo as opções:

 

Suco Verde

 

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 limão
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 dedo de gengibre
  • Gelo a gosto
  • 2 copos americano de água filtrada

Modo de preparo

  1. Pique as folhas de couve.
  2. Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
  3. Esprema o suco do limão.
  4. Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
  5. Se achar necessário, você pode coar a mistura.
  6. Leve à geladeira.
  7. Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.
  8. Está pronto!

Suco de couve, laranja e água de coco

Ingredientes

  • 1 folha de couve manteiga picada
  • 1 laranja sem casca
  • 1 cm de gengibre picado
  • 400 ml de água de coco gelada
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
  2. Bata até obter uma massa verde.
  3. Coe, acrescente gelo e sirva!

 Suco detox com morango para limpar o organismo

 

Ingredientes

  • 8 morangos maduros de tamanho médio
  • 1 beterraba
  • 5 cenouras grandes
  • 2 laranjas inteiras

Modo de preparo

  1. Após lavar e secar todas as frutas e vegetais, corte a beterraba em pequenos pedaços.
  2. Descasque as laranjas e corte-as em quatro partes cada uma.
  3. Corte a cenoura em pequenos pedaços.
  4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  5. Bata até formar um pouco de massa.
  6. Coe e sirva geladinho.

 

 

Fonte: Consul.

Galeteria Assados. Junho de 2026

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