MTOR é uma alternativa à musculação tradicional

Musculação é um esporte que tem crescido muito nos últimos anos e, após décadas tendo sido praticado apenas por homens em busca de músculos bem desenvolvidos, ganhou adesão de um público bem diversificado nas academias: homens e mulheres – de todas as idades e com objetivos bem diferentes.

As estatísticas mostram que o público busca, além de músculos e questões estéticas, também qualidade de vida, longevidade e minimizar dores pelo corpo. 

E, assim em meio a toda essa evolução e crescimento, após muitos estudos, surgiu uma nova técnica de treinamento para público praticante de musculação e mais uma ferramenta de trabalho para os educadores físicos. É a MTOR – Metodologia de Treinamento Otimizando Resultados – MTOR®, uma técnica de execução de exercícios baseada em anatomia, biomecânica, fisiologia e cinesiologia para o desenvolvimento do gesto motor.

A técnica respeita a integridade articular e promove o controle, a seletividade e mais segurança ao esporte. Pode ser aplicada desde o nível básico ao avançado e foi desenvolvida pelo educador físico Maurício Medeiros, que considera que a técnica deve preceder à carga no fisioculturismo.

O professor de educação física, com pós em fisiologia do exercício, Bruno Nunes que atende como personal trainer em prédios residenciais de bairros paulistanos como Vila Nova Conceição, Moema, Brooklin e Campo Belo, aplica a técnica MTOR e tem percebido os resultados junto aos seus clientes.