LITERATURA

Livro “Musculatura Emocional e Saúde Mental: O Treino Silencioso das Emoções”, do psicólogo e escritor Vitor Hugo Fregnani.

O psicólogo e escritor Vitor Hugo Fregnani, especialista em psicoterapia corporal e em psicoterapia neo-reichiana, além de instrutor de Yoga formado na Índia, lança seu novo livro “Musculatura Emocional e Saúde Mental: O Treino Silencioso das Emoções”, uma obra que convida o leitor a refletir sobre o cuidado com a mente e o equilíbrio emocional.

A partir de suas vivências pessoais e da experiência clínica em consultório, Fregnani apresenta uma proposta de fortalecimento interior, mostrando que, assim como exercitamos o corpo, é essencial treinar também a musculatura emocional para enfrentar os desafios do cotidiano, as perdas e os rompimentos com mais serenidade e consciência.

O autor destaca a importância de cultivar a força interior, praticar o autocuidado mental e desenvolver uma vida emocional mais equilibrada, promovendo qualidade de vida em todos os sentidos,  físico, espiritual e psicológico.

Vitor Hugo, que atende pacientes em diversos países, propõe uma verdadeira jornada de autoconhecimento e harmonia entre corpo e mente, oferecendo uma visão terapêutica e prática sobre o tema.

O coquetel de lançamento do livro acontece no dia 4 de novembro de 2025, na Livraria da Vila, localizada no Shopping JK Iguatemi, em São Paulo.

Por Tais Caroline Campanini