Barriga negativa? Conheça o método Low Pressure Fitness

A fisioterapeuta Luiza Zanotto explica os benefícios da prática

Escolhida pelas top models Gisele Bünchen, Adriana Lima, Karolina Kurkova e Miranda Kerr como prática física para recuperarem rapidamente sua forma física pós parto, a Técnica Hipopressiva tem conquistado a todos quando o assunto é redução de medidas, eliminação de dores e melhora da postura.

Conhecido como Técnica da Barriga Negativa, o método Low Pressure Fitness surgiu na europa e promete resultados em poucas semanas de prática!

Através de pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica, tonifica os músculos que compõem o famoso CORE, e ajuda a reduzir a circunferência da nossa querida cinturinha.

Entenda um pouco mais: o método associa o ritmo respiratório controlado e específico, com contrações isométricas à uma sucção do abdômen em apneia com abertura das costelas. Dessa forma ocorre um elevação dos órgãos internos através da movimentação do diafragma.

As aulas têm duração média de 30 minutos e mesclam posturas e intensidades de acordo com o nível de cada aluno.

Os benefícios vão além do parâmetro estético:

– Redução da diástase;

– Ferramenta para prevenção e tratamento da IUE (Incontinência Urinária por Esforço);

– Melhora da vascularização corporal;

– Ativação do metabolismo basal;

– Aumento do rendimento esportivo;

– Prevenção e tratamento de patologias da coluna;

– Melhora da capacidade respiratória e por consequência da concentração.

Difícil de acreditar? Pois bem, acredite! Praticantes do método afirmam a eficácia da técnica com resultados rápidos e o mais importante, de forma saudável.

Gostou? Procure um dos licenciados do método e comece já.