A nova moda das academias

A nova modalidade de dança das academias do Brasil, o Stiletto Dance, atrai cada dia mais mulheres para a prática. A dança com salto alto foi adotada pelas divas do pop, como Beyoncé e está sendo copiado por todas as partes. Uma aula divertida que combina jazz, hip hop com passos em cima do salto pode queimar até 600 calorias em uma hora.

Na aula você aprende movimentos leves e sutis com as mãos, pés, ombros e quadris, jogadas de cabelo, além de olhares sensuais e marcantes. As mulheres também aprendem a se portar em cima de um salto alto e melhoram a postura e o equilíbrio, além de promover um trabalho muscular intenso em todo o corpo.

A aula pode ser feita por mulheres e homens de todas as idades, mas para usar o salto alto é necessário ter o aval de um médico especializado que garanta que você não terá lesões. Se você adora ver as performaces das divas internacionais, venha participar das aulas de Stiletto Dance na Planet Sport.