Fernando Rebane, proprietário da Cross Blacksheep Fit e treinador de atletas de elite, é especialista em preparação física para o jiu-jitsu. Com mais de 30 anos de experiência e faixa preta, ele criou uma metodologia única para maximizar o desempenho dos praticantes.
Para quem se sente sem fôlego nos treinos e competições, a preparação física especializada pode ser a solução. Além de melhorar a performance, ela ajuda a prevenir lesões e promove uma prática mais duradoura e saudável.
Fernando oferece treinos personalizados através do app BlackSheepFit. Programas disponíveis:
- BlackSheep Flagship: Focado em potência, força, pliometria e condicionamento metabólico, requer academia equipada.
- BlackSheep Bodybuilding: Treinos de até 60 minutos para melhora da força com musculação tradicional.
O app BlackSheepFit é voltado para a performance e prevenção de lesões no jiu-jitsu. Junte-se aos campeões e supere seus limites!
Infos: @bjjblacksheepfit
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