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Bem Estar

Medicina mais antiga: O Conhecimento da Vida

Ayurveda é o sistema médico tradicional mais antigo que se tem conhecimento, proveniente da Índia, trata-se de uma ciência com mais de 5 mil anos, que surgiu através da meditação de homens sábios, no silêncio de suas meditações, na observação de si mesmos, dos ciclos da natureza, do funcionamento da mesma de forma orgânica e harmônica, a partir dos cinco elementos: Ar, Éter ou Espaço, Fogo, Água e Terra, criou-se o Sistema Panchamahabhutas, cujo significado é Teoria dos Cinco Elementos e a combinação destes elementos, surgem os Doshas, que seria uma padronização dos processos físicos e mentais.

Esta ciência milenar tem como teoria a manutenção da saúde e da cura além da longevidade.

O significado de Ayurveda, em sânscrito é Ayus = vida / Veda= ciência ou conhecimento, ou seja: Conhecimento da Vida.

O intuito é encontrar um ponto de equilíbrio entre corpo, mente e espírito, através de uma rotina diária saudável, exercícios físicos, bons costumes alimentares e equilíbrio mental.

Muitos de nós, devidos aos nossos maus hábitos e falta de rotina, acabamos adquirindo desequilíbrios, seja em nosso corpo físico, mental ou sutil, também conhecido como espiritual. Você deve estar se perguntando “E como funciona o trabalho de um Terapeuta Ayurveda?”, o Terapeuta, através de uma consulta sobre seu estilo de vida, hábitos e costumes, procura encontrar a raiz de suas queixas, ou melhor, desequilíbrios, com a finalidade de lhe trazer mais prazer, bem estar e qualidade de vida.
Além de tudo que foi mencionado acima, o Ayurveda possui terapias incríveis que auxiliam neste processo de equilíbrio, uma delas, e talvez uma das mais conhecida é a Abhyanga, uma massagem terapêutica e relaxante, feita com óleos vegetais puros, que podem ser medicados com ervas ou óleos essenciais, a fim de potencializar seus resultados, trazendo inúmeros benefícios, entre eles: alívio de tensões, estresse, insônia ou dificuldade para dormir bem, redução de depressão, ansiedade, liberação de toxinas, melhora na circulação, rejuvenescimento e muito mais.

Saiba mais no instagram: @melinadau

Imagem: Shutterstock




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