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Esportes

Dicas para quem vai esquiar pela 1ª vez

As estações de esqui mais charmosas e famosas do hemisfério norte já estão cobertas de neve e repletas de atrativos para a alta temporada, que deve ir até meados de abril. Boa oportunidade para quem deseja praticar esqui ou snowboard. Mas, como lidar com a vontade de esquiar sem ter experiência no assunto?

Praticar esportes de neve requer, além de atenção, destreza, equilíbrio, preparo físico, espírito aventureiro e, claro, alguma noção da modalidade. Este último fator, aliás, pode influenciar diretamente a sua experiência. A Interpoint Viagens e Turismo, agência de viagens especializada em viagens de luxo e experiências de inverno, selecionou algumas dicas para ajudar aqueles que nunca tiveram contato com o esqui ou snow. Confira: 

Roupas

Antes mesmo de pensar em pegar o esqui ou a prancha de snow e sair por aí, lembre-se de que a dica número 1 começa ainda no Brasil, na hora de fazer a mala.  O importante é qualidade, não quantidade. Portanto, é altamente recomendável que se utilize roupas adequadas para a prática, como calças, meias e casacos impermeáveis. Nada de utilizar duas meias, três casacos e duas calças. Isso só reduziria a sua mobilidade e te faria cair mais rápido.

Equipamentos

Além das roupas, é de extrema importância a utilização de equipamentos de segurança, mesmo que a pista não represente perigo algum. Outro fator importante para se atentar é o tamanho dos equipamentos. Eles devem estar perfeitamente ajustados nos seus pés. Caso contrário, haverá a perda de aderência e, consequentemente, inúmeras quedas.

Instrutor

Se você está pensando em pular esta dica e partir para o Youtube, esqueça essa ideia. Esquiar não é como fritar um ovo ou dar nó em uma gravata. Portanto, faça uma ou mais aulas com algum instrutor local, se possível. Só assim você poderá ter uma noção melhor do esporte e evitar acidentes e tombos desnecessários. P.S: Cair é inevitável, ok? Mas fazendo umas aulinhas você poderá cair menos.

Ambientação

Antes de começar a esquiar é importante se adaptar aos equipamentos e à neve. Faça um reconhecimento da área a ser esquiada, caminhe calçando as botas de esqui antes de sair deslizando por aí.

Noções de base

Equilíbrio e posicionamento são as chaves para aprender a esquiar. Mantenha os joelhos sempre flexionados e incline o corpo para frente, utilizando os bastões como auxílio. Desta forma, você evitará quedas e conseguirá esquiar como manda a cartilha.

Freio

Agora que você já teve noções de posicionamento e já está ambientado com a neve, é de bom tom saber frear. Um dos movimentos básicos para frear é conhecido como cunha, em que as pontas dos pés são viradas para dentro. Basta abrir bem as pernas e fechar os esquis para dentro, mas sem cruzá-los.

Curvas

Realizar curvas no esqui é relativamente fácil, mas tudo depende da velocidade em que se está conduzindo o esqui. Quanto mais devagar, mais fácil. Simples assim. Portanto, se você ainda não tem noção e muito menos intimidade com a neve, é melhor andar tranquilamente. Ok, mas caso você se descuide e precise realizar uma curva de forma mais rápida a dica é: Incline o corpo para o mesmo lado da curva.

Cuidado por onde anda

Esquiar requer cuidado, até porque a neve encobre muitas coisas, como pedras. Por isso, é muito importante ficar atento ao caminho que se está percorrendo. Então, nada de ficar olhando para o equipamento ou para o chão, pois isso dá mais medo. Olhe somente para frente, pois será mais fácil para desviar de algum obstáculo a tempo.

Evolução

Treine muito antes de arriscar pistas com maior grau de dificuldade. Geralmente, elas são classificadas de verde (as mais fáceis) a vermelha ou até preta (as mais difíceis). Aventure-se somente após conquistar plena confiança e equilíbrio nas pistas mais fáceis.




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