7 razões para você maneirar no consumo dos chocolates mais doces

Os ovos são o símbolo da Páscoa e não há quem não resista a comer um pedaço durante essa época do ano. Mas as guloseimas ingeridas nesse feriado não se resumem aos ovos. Barras de chocolate, recheios dos mais diversos sabores, desde Nutella até leite ninho, colombas e as sobremesas de colher completam o cardápio açucarado da festividade. 

Então, se você está preocupado com a sua saúde, talvez nesse ano seja interessante prestar atenção na alimentação e maneirar no consumo dos alimentos ricos em açúcar, já que a ingestão em excesso da substância pode causar uma série de danos ao organismo. Mas, se você não está convencido desse fato, reunimos um time de especialistas para apontar os principais danos que o consumo excessivo de açúcar pode causar. Confira:

Aumenta o colesterol e a predisposição a problemas circulatórios: De acordo com a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, o açúcar está diretamente relacionado com o ganho de peso e o surgimento de diabetes mellitus.

Favorece o aparecimento de câncer: Além de problemas como obesidade, diabetes e colesterol, o açúcar em excesso também pode favorecer o surgimento de câncer.

Envelhece a pele: O excesso de açúcar também pode levar ao envelhecimento precoce da pele devido a um processo conhecido como glicação.

Causa acne e aumenta a oleosidade da pele: Além de envelhecer a pele, a alta quantidade de açúcar combinada à composição rica em gordura das guloseimas de Páscoa também pode favorecer o surgimento de acne.

Atrapalha os resultados de procedimentos estéticos: Segundo a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, além do processo de glicação, o organismo também requisita enzimas não habituais para combater a glicose, o que aumenta a produção de radicais livres, causando um estresse oxidativo no organismo que piora ainda mais a glicação das fibras de colágeno, acelerando sua degradação.

Prejudica a saúde oral: O açúcar é um dos grandes vilões da saúde oral. “Um dos principais problemas nesse sentido é a formação de cáries, que ocorre quando as bactérias da boca metabolizam o açúcar que consumimos, tornando o pH da boca ácido e, consequentemente, provocando a desmineralização do esmalte dos dentes e o aparecimento das cáries.

Interfere na fertilidade: Além de favorecer a obesidade, o que prejudica a qualidade e a quantidade dos espermas e o processo de ovulação, a ingestão excessiva de açúcar, por si só, já reduz as chances de um casal engravidar.

@revistaloungebr
#saopauloamelhorcidadedomundo

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