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App de meditação gratuito vem com áudios e mensagens para relaxar

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App de meditação gratuito vem com áudios e mensagens para relaxar

O Medita BK contém 12 áudios com narração e música instrumental, uma infinidade de mensagens de texto sobre valores e a agenda de cursos e palestras sobre meditação e qualidade de vida promovidos pela Brahma Kumaris-BK em todo o Brasil

As meditações têm duração de 5 a 10 minutos e são destinadas às pessoas que nunca meditaram e também àquelas que já praticam; àqueles que seguem uma tradição e àqueles que não seguem; às pessoas de todas as idades, a partir de 12 anos. A linguagem é de fácil entendimento e os comentários são narrados por Luciana Ferraz (coordenadora da BK no Brasil e autora de quatro CDs demeditação); Ken O’Donnell (escritor e diretor da BK para a América Latina) e Marcia Medeiros (coordenadora da BK em Porto Alegre e autora de um CD de meditação).

 

As mensagens de texto são baseadas na sabedoria do Raja Yoga antigo da Índia, ensinado pela BK, e naturalmente aplicáveis ao estilo de vida e cultura ocidental. A leitura, reflexão e prática diária dessas mensagens pode melhorar a qualidade dos pensamentos e consequentemente a qualidade de vida.

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